本日、快晴

2017/05/12

 

おはようございます。

現在、朝の9時頃。いつもより早めに来ております。

というのも、朝が一番脳がすっきりしていて作業が捗るので、いつも早めに来ているのですが（笑）

 

ことわざで “早起きは三文の徳”　と言いますよね。

私たちの脳は朝が一番活性化していて、一番回転が早いと言われております。

睡眠をとった後の脳は、それまでに蓄積された疲労などが一度リセットされるので

夜に仕事をするよりも、朝に仕事をしたほうが、実は効率が良いのです。(個人差があります)

 

もちろん、健康面にも良いとされています。

早起きをするために夜遅くまで起きているということが無くなり、身体的な疲れも取れやすくなります。

健康にも身体的にも効率よく仕事が出来るので、正に “早起きは三文の徳” ですね！

 

毎日は難しいという方も、まずは一日から、早起きしてみてはいかがでしょうか。

本日もしなやかに、つややかに、動画制作をしていきます！

まずは朝の一杯。

 

by佐藤